二子玉川走友会掲示板

突然ですが、私が作成したスマートフォンで動作する「マラソンＢＧＭ」(無料)のツールを紹介させてください。
５時間を超えて走るランナーに特に役に立つツールです。
マラソン大会の情報を事前に登録することで、関門や給水までの距離や
自分で計画したペースが達成できているのか教えてくれて、１０分以上遅れた場合は戦略の見直しまで行います。

URL: https://shinichiokabe.github.io/marathon-bgm

トピックス＆練習会関連など： 10月18日(日） 　
二子玉川走友会役員一同
1.【トピックス】
①スケジュール関連 ：10/25(日) ロング走　今回は駒沢公園で実施。11月からの本格マラソンシーズンに向け調整用に使ってほしい。登録をお願いします。　
②二子玉川マラソン：11/23(月・祝)　ボランティアを走友会Webにて募集中。つくばマラソンの直後ですが、ふるって参加を！
③シャツ関連：二子玉川マラソン T シャツを現在、2000 円で販売中です。希望者は副会長まで。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①10月18日（日）8:40～晴れ。参加人数　練習会31名　
②レース報告　 ・新潟シティーマラソン　ジュンさん　足がつって後半歩くことが続いた。変化に富んで面白いコース。帰りは日本酒も沢山飲めるので皆さん来年参加してください。
③新人紹介：さくらこちゃん・2年前から走り始め、初心者ですがフルマラソン出場を目指して頑張ります！
・記　録：今年のはじめにハーフ出場（2時間20分くらい）。　・今季目標：ハーフ：2時間　・長期目標：いつかフル走れることが目標
④お土産・差し入れ ・盛岡シティーマラソン　南部せんべい各種。
⑤寄付金：3,150円　ありがとうございました。

３．【次回練習会】 10月24日 (土)　8時40分
マイカップ持参にご協力お願いします。以上

トピックス＆練習会関連など： 10月10日(土） 　
二子玉川走友会役員一同
1.【トピックス】
①スケジュール関連 ・10/25(日) ロング走　現在検討中　決まり次第募集　
②二子玉川マラソン　11/23(月・祝)　ボランティアを走友会Webにて募集中。つくばマラソンの直後ですが、ふるって参加を！
③シャツ関連：二子玉川マラソン T シャツを現在、2000 円で販売中です。希望者は副会長まで。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①10月10日（土）8:00～晴れ。参加人数　練習会37名　
②レース報告　
・たかちゃん：いわて盛岡シティマラソン/大学時代の2019年から始まった大会で、コロナ時以外は参加。調子よくキロ４で走っていたら、後半で失速してしまい結果、3時間1分23秒。これから頑張りたい。
・すけさん：オレンジ色が基調の大会。前日観光して足が重かったが、逆に後半までイーブンペースで行けた、記録は3時間17分7秒。32キロくらいのお楽しみエイドも楽しめた。
・ケニヤさん：札幌ハーフ/レースではなく、札幌走ろう会の50周年へ参加したようなもの。　走友会との兼務者が7名、まるさん含め皆で楽しめた。
・DUCAさん：あまり練習できていなかったが、記録1時間45分。PBではないがいつも通り、シーズン初めなのでまずはよかった。
・さわさん：3泊4日で札幌へ。お酒抜かず青空宴会なしで楽しんだ。マルさん、おくちゃん、わたるっち、皆が札幌走ろう会に馴染んでいた。東京・札幌に拠点の方が今度＆クリリンの大学のゼミの後輩が札幌から東京に戻ったら走友会に参加するという証言を得ている。
・クリリンさん：練習不足だったが、何とか2時間切りをと思ったが、1時間54分台。今後、フルマラソン出たことないので視野に入れ、お酒もしっかり飲みながら頑張る。
・おかさん：先ほどのパークランで5キロ走り、36分36秒だった。自分としては満足！
③新人紹介　ニコルさん（かきさんのご紹介。ジャマイカ出身　3年ほど日本にいて、英語の先生をしていた）：鹿島に住んでいた、日本は楽しかった。ありがとうございました。皆さん頑張ってください。
④お土産・差し入れ
・札幌マラソン有志：札幌のお菓子
・ようこさん：おかき
⑤募金：6,805円　ありがとうございました。

３．【次回練習会】
10月18日 (日)　8時40分
マイカップ持参にご協力お願いします。以上

トピックス＆練習会関連など： 10月04日（日）
二子玉川走友会役員一同
1.【トピックス】 スケジュール関連
①二子玉川マラソン　11/23(月・祝)　ボランティアを走友会Weｂにて募集中。特に力仕事を考慮し男性10名募集。
②シャツ関連：二子玉川マラソン T シャツを現在、2000 円で販売中です。希望者は副会長まで。
③二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
④募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①10月04日（日）8:40～曇。参加人数　練習会38名　
②新来会者
・ニックネーム；オオタちゃん（本名：大田さん・2026.10）ゴーちゃんご紹介
・一　言：7月に大阪から転勤、高松市出身、50歳から走り始め、現在57歳。来月は富山マラソン予定
・練習場所：家の近所や皇居など
・ベスト記録：５時間半（2024 神戸マラソン）
・今年度目標：フルマラソン完走
③レース報告
・WRJ第9回AFRICAパートナーシップin稲城　走友会から三組出場、一組、全体で第2位、
・ノンちゃん：神戸24時間走で201.60Km走り、女子の部で優勝　おめでとうございます。
④差し入れ等
・オカちゃん：アジア大会応援で名古屋へ、そのときのお土産
・ライダーさん：ワイン
・ゴーちゃん：中国のお土産
・かつおくん：りんごパイ
・マリンコさん：のり巻き
・ヨーヨーさん：お漬物
・ビリケンさん：各種お惣菜。
⑤本日は青空宴会を練習後開催　
⑥募金：2,000円、ありがとうございました。

3.【次回練習会】
①　10 /10（土）練習会8：40～マイカップ持参にご協力お願いします。 以上

WRJ in 稲城ご参加の皆様へ

二子玉川走友会役員一同
昨日はお忙しい中　雨天にも拘らず上記レースに皆さんご参加頂き誠にありがとうございました。
当初予定の11名およびマーキュリーさん（伴走者稲垣氏）＆あきらさんが応援にその後レースにもご参加頂きました。
レース結果は昨年同様、当会A組はスズランA組に続く準優勝と大健闘されました。
またB組、C組およびマーキュリーさんも皆さんそれぞれご健闘、完走されました。
改めて皆さんのご健闘、ご協力に感謝申し上げます。
これからもよろしくお願い致します。

トピックス＆練習会関連など： 9月22日（火）[ 国民の休日]
1.【トピックス】 ]　 }
二子玉川走友会役員一同 }
①スケジュール関連
・9 /26（土）練習会はAFRICAパートナーシップ(WRJ)In稲城に振替。会員は無料（詳細は掲示板の当該イベントに関するニュース参照）。申し込みは9/24（木）まで
・ロング走：9月27日、大菩薩嶺トレイルランニング（詳細は掲示板の当該イベントに関するニュース参照）その懇親会は9/25（金）までに登録をお願いします。
②二子玉川マラソン　11/23(月・祝)　ボランティアを走友会Weｂにて募集中。
③シャツ関連：二子玉川マラソン T シャツを現在、2000 円で販売中です。希望者は副会長まで。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①9月22日（火）7:40～晴れ（台風25号通過後）。兵庫島にて、水はけ良し。参加人数　練習会23名　
②新来会者
・ニックネーム；ユウゾウさん（小平さん）：今回の野辺山は70Kmでリタイヤ。いままでで4勝3敗。65歳で定年退職。時間はあるので来年はリベンジしたい。
・ニックネーム；まこっちゃん（星野さん）：野辺山後、御岳を走り、12月にITJ予定、大ちゃんと中高同級生。
・ニックネーム；あけみちゃん（石原さん）：ここから、3．6Km野川沿いに住んでいます。時々ここでビール片手にわいわい楽しそうにやっているのを見て、来ました。ムラさんの紹介。トレイルでタカちゃん、ペガさんとご一緒していた。今までトレイル中心、今年冬はマラソンをやりたい。
・ニックネーム；リョウくん（野原さん）：ジムで筋トレ中に飯間会長に声を掛けていただき、加入。先ずは走れるように活動したい。
③レース報告、山梨市での巨峰の丘マラソン（20ｋｍ）：シホさん：下りと登りの繰り返し。ガチの人もいるが楽しい大会。制限が2時間30分。おもてなしが凄い。コップいっぱいのシャインマスカットがスタート前に貰える。参加賞もよくコスパのいい大会。シーズン前の坂レンには最高。トオルちゃんに残り3ｋｍで追いつき、8秒差で勝利。トオルちゃん：怪我をしておりキロ6を目指し、5分57秒で走れて満足。温泉もいっぱいありお勧め
④差し入れ等：・大ちゃん：ハッピーターン（ニセコ）
・北海道マラソンメンバーからのおせんべい。
・やっちゃん：白馬、バターミルク
⑤募金：***円、ありがとうございました。

3.【次回練習会】 ①　9 /26（土）練習会はAFRICAパートナーシップ(WRJ) in稲城。
マイカップ持参にご協力お願いします。 以上

トピックス＆練習会関連など： 9月12日（土） 　
二子玉川走友会役員一同
1.【トピックス】
①スケジュール関連
・9 /26（土）練習会はAFRICAパートナーシップ(WRJ)In稲城に振替。会員は無料（詳細は掲示板の当該イベントに関するニュース参照）。
・ロング走：9月27日、大菩薩嶺トレイルランニング（詳細は掲示板の当該イベントに関するニュース参照）
②二子玉川マラソン　11/23(月・祝)　ボランティアを走友会Weｂにて募集中。
③シャツ関連：二子玉川マラソン T シャツを現在、2000 円で販売中です。希望者は副会長まで。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①9月12日（土）7:40～雨。兵庫島に戻り実施。参加人数　練習会18名　
②新来会者
〇ニックネーム：マリンコさん：モリモリさんのご紹介です。
・一　言：フルマラソンレースにもう一度チャレンジします
・練習場所など：鶴見川or多摩川など、ここ数ヶ月走っていません　
・ベスト記録：2;54;27 大阪女子マラソン（1992年？）
・今年度目標：10kmを楽に走る　　
・長期目標　：ハーフマラソンを取り敢えず走る＆Fun Run

〇ニックネーム：ななえちゃん　
・一　言　：　初心者です！横浜が好きです
・今年度目標：大会に出場する　　
・長期目標　：フルマラソン完走

〇ニックネーム：くりりんちゃん　
・一　言　：初心者ですが頑張ります、サワさんのご紹介でいらっしゃいました　　
・練習場所など：自宅近辺を100km/月　
・ベスト記録：札幌ハーフ（25年10月）2:04:50　
・今年度目標 :ハーフ２時間切り　　
・長期目標　：フルマラソン サブ４新人紹介：マリン子さん、、ハーフ楽にエントリーして走りたい。ベストは2時間54分。クリ子さん、ノンゾ－さんの紹介
③レース報告、がんちゃん、佐渡国際トライアスロンに参加。15時間30分がリミットで、潮の流れが強く、スイム2ｋｍに減、バイク追い風、ランもきつかったが完走。島全体で応援。皆さん参加を
④差し入れ等：・シホさん：カステラなど　・カキさん、おかき
⑤募金：***円、ありがとうございました。
⑥青空宴会：曇天での少し寒い中での宴会となりました。13名ご参加。新来会者3名ご参加

3.【次回練習会】
①9月20日（日）7時40分
②集合場所：兵庫島　マイカップ持参にご協力お願いします。以上

トピックス＆練習会関連など： 8月30日(日） 　
二子玉川走友会役員一同
1.【トピックス】
①スケジュール関連 ・8/23(日) 都心の人気ランニングスポットを巡るアフタヌーンラン&アメリカンダイナー　無事終了
②二子玉川マラソン　11/23(月・祝)　ボランティアを走友会Weｂにて募集中。つくばマラソンの直後ですが、ふるって参加を！ ③シャツ関連：二子玉川マラソン T シャツを現在、2000 円で販売中です。希望者は副会長まで。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①8月30日（日）8:00～晴れ。参加人数　練習会20名　
②当日募金：2000円、ありがとうございました。

3.【次回練習会】
①9月6日（日）7時40分
②集合場所：兵庫島（来月から河川敷に戻ります。場所間違えしないように！）
マイカップ持参にご協力お願いします。以上

トピックス＆練習会報告など：8月22日(土)
二子玉川走友会役員一同
1.【トピックス】
①スケジュール関連・ロング走：8/23(日) 都心の人気ランニングスポットを巡るアフタヌーンラン&アメリカンダイナー　エントリーは本日まで可能。ただし、打ち上げの参加については締め切り。20キロ程度ゆっくり走る予定 8月ロング走　都心の人気ランニングスポットを巡るアフタヌーンラン&アメリカンダイナー
②二子玉川マラソン　11/23(月・祝)　ボランティアを走友会Weｂにて募集中。今回は駒澤大学のランナーは授業があり来れない。写真要員募集。ペーサー不足。奮って参加をお願いします。
③シャツ関連：二子玉川マラソン T シャツを現在、2000 円で販売中です。希望者は副会長まで。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①8月22日（土）8:00～曇。参加人数　練習会23名
②レース報告：シンちゃん8/13（木）ハイロックスバンコックに参加。ランナー有利なレース。筋トレ頑張ればいいところに行ける。
③新人紹介：さくらちゃん　さやさんのご紹介。ランは今年２月に始めた。朝早く起きて走る習慣を付けたい。10月にレガシーハーフマラソン参加予定。
④当日募金：2,100円 ありがとうございました。
④お土産紹介：
・イノッチさん：瀬戸内のお菓子。
・マリッペさん：ビア-ナッツ。
・ケイちゃん：ベトナムのお菓子。
臨時の青空宴会：マリッペさん送別会

3.【次回練習会】
①8月30日（日）8時00分
②集合場所：砧公園 　マイカップ持参にご協力お願いします。 以上

トピックス＆練習会報告など：8月16日(日)
1.【トピックス】
①スケジュール関連
・8/23(日) 都心の人気ランニングスポットを巡るアフタヌーンラン&アメリカンダイナー　エントリーは直前まで可能だが、打ち上げの締め切りは20日（木）AM中まで。20キロ程度ゆっくり走る予定 8月ロング走　都心の人気ランニングスポットを巡るアフタヌーンラン&アメリカンダイナー https://chouseisan.com/s?h=14739c7dd64b4081b175c0637546c931&fbclid=IwY2xjawTuFD1wZG9mBWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMTJJaUpaSHVucjhKNDh5YXlzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEes1sLCPX8EV5NySl1b2sVILgkykxY4ax6xR8GPAJxXniAS3WGn0H58tw5o1M_aem_Lq4pqeqpZu2cOLCoeO5kvw ②二子玉川マラソン　11/23(月・祝)　ボランティアを走友会Weｂにて募集中。つくばマラソンの後だが、ふるって参加を。
③シャツ関連：二子玉川マラソン T シャツを現在、2000 円で販売中です。希望者は副会長まで。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①8月16日（日）8:00～晴れ。参加人数　練習会39名
②新人紹介：かなちゃん　さやさんの紹介。ランは今年２月に始めた。まだまだ初心者だが頑張っている。10月にレガシーハーフマラソン参加予定で、完走することが目標。
③当日募金：1,800円 ありがとうございました。

3.【次回練習会】 ①8月22日（土）8時00分
②集合場所：砧公園 　マイカップ持参にご協力お願いします。以上